Den 12. des Monats mit 12 Bildern zu dokumentieren, ist eine uralte Blogger-Tradition. Heute hast du die Gelegenheit, mit mir am Lamai Beach entlang zu spazieren. Ich befinde mich nämlich gerade auf der Insel Koh Samui in Thailand. Der Kälte für ein paar Wochen zu entfliehen, gehört nämlich mittlerweile zum Fixprogramm. Ich begleite meinen Mann auf seine Sportreise, und bringe mich selbst wieder so richtig in Schwung bevor es mit den Fastenwochen losgeht. Vitamin D und Kraft tanken, lesen, ein wenig arbeiten, und ganz viel Gemütlichkeit stehen täglich am Programm. Heute ist übrigens Makha Bucha, einer der wichtigsten buddhistischen Feiertage. Er findet immer am Vollmondtag des dritten Mondmonats statt, und das ist zufällig heute! 🌕

Der Start in das Jahr 2024 war das Ober-Aufregendste überhaupt! Alles was ich in 2023 übers Online-Business gelernt hatte, kam nämlich gleich zu Jahresbeginn zum Einsatz. Dabei bin ich fast ins Schleudern geraten! 😅 Ab März ging es dann im Hopserlauf von einer wunderbaren Fastenwoche zur nächsten. Weil ich es nämlich so sehr liebe, Menschen ganz persönlich auf ihrem Gesundbleiber-Weg zu begleiten! 🍎 Aber auch meiner zweiten Leidenschaft, dem Trommeln, wurde in diesem Jahr endlich mehr Platz eingeräumt.🪘Aber nicht alles in diesem Jahr war rosig.

In diesem Jahresüberblick erfährst du noch mehr über meine spannenden Business-Projekte sowie über meine privaten Entdeckungsreisen. Und ich verrate dir ganz offen und ehrlich, wie mein zweites Geschäftsjahr so gelaufen ist.

Den 12. des Monats mit 12 Bildern zu dokumentieren, ist eine uralte Blogger-Tradition. Heute hast du die Gelegenheit, mit mir durch eine super fitten Tag zu marschieren. Ich befinde mich nämlich gerade im Vivea Gesundheitshotel in Bad Goisern und genieße hier eine SVS Gesundheitswoche. Der heutige Donnerstag ist der vorletzte Tag dieser wunderbaren einwöchigen Auszeit. Also habe ich die Zeit genutzt, um ordentlich was für meine Fitness zu tun. Muskelaufbau ist vor allem das Ziel, denn davon kann ich jedenfalls noch eine gute Portion gebrauchen! 💪🏼 Aber nicht nur die Mucki-Kammer stand am Programm. Siehe selbst, wie traumhaft vielfältig mein heutiger Tag war!

Gestern habe ich bereits die erste Holunderblüte gesehen, und mich erstaunt gefragt, wo die Zeit in diesem Jahr hingekommen ist. Das erste Drittel ist ja schon fast vorbei. Ich blicke zurück und stelle mit Stolz fest, dass mir da doch schon einiges gelungen ist, in diesem Jahr. 💪🏼 Angefangen von meiner Online-Challenge im Jänner und dem nachfolgenden Online-Kurs „XINDA Fasten-Expedition“, bis über 3 gut gebuchte Fastenwochen, Trommelworkshops, Kräuterwanderung, Wandertour am Leithaberg…. und am 27. April startet auch noch die Fastenwanderung mit der höchsten Teilnehmerzahl ever. Mein Dank gebührt ganz besonders meinen vielen Stammkunden und Freunden, die mir treu auf meinen unterschiedlichsten Pfaden folgen und Freude daran haben, mit mir zu wachsen. 💕 Ich verrate dir, wieviele gesundheitsbewusste und trommelfreudige Menschen ich in diesem Jahr bereits begleiten durfte.

Ich habe es sehr genossen, mich in diesem Jahr, erstmals voll und ganz meinen Herzensthemen widmen zu können. 😍 Wenn man nicht mehr von einem Arbeitsplatz zum anderen huschen muss, lassen sich auch viel mehr gesunde und lustige Veranstaltungen unterbringen. So waren es heuer 10 Fastenwochen, 5 Trommelworkshops, 1 Trommelauftritt, die wöchentliche Trommelrunde sowieso, 5 Kräuterwanderungen, 1 Wandertour am Leithaberg, 2 Jahreskreisfeste, 1 Thermomix Kochworkshop und erstmals auch 2 Online-Kurse! Insgesamt durfte ich, sage und schreibe, 288 Teilnehmer begrüßen! Dazu kommt noch das Publikum meiner beiden Vorträge (1 Fastenvortrag, 1 Teekräuter-Vortrag) und des ersten Trommelauftritts von Trommelbunt!

Den 12. des Monats mit 12 Bildern zu dokumentieren, ist eine uralte Blogger-Tradition! Du hast also heute die Gelegenheit, mir bei einem klassischen Home Office Tag über die Schultern zu schauen. Der 12.12. ist ein Dienstag, an dem ich nach 7 Tagen Salzburg doch so einiges aufzuarbeiten habe. Administrative Schreibtischarbeit ist nicht meine allerliebste Tätigkeit. Darum gibt es dazwischen einige Pausen und einen Spaziergang an der frischen Luft. 😊 Ui wie schön! …da kommt ein erstes Weihnachtspäckchen hereingeflattert. 🕊️. Und bevor es abends ans Verbloggen dieses Artikels geht, steht noch eine Weihnachtsfeier mit den Thermomix-Mädls am Programm.

Den 12. des Monats mit 12 Bildern zu dokumentieren, ist eine uralte Blog-Tradition! Ich nutze die Gelegenheit und zeige dir, wie ich diesen herrlichen 34°C heißen Sommertag bei mir zu Hause, zwischen Neusiedlersee und Leithaberg, verbracht habe. 🌞 Am Vormittag habe ich ordentlich, beim Frühstück im Garten und einer Radtour mit der lieben Claudia, Sonne getankt! 🚴🏼🚴🏼‍♀️😎 Am Nachmittag stand Lernen im kühlen Haus am Programm… denn schließlich ist es mein Ziel, bis spätestens im Frühjahr nächsten Jahres mit dem Titel „Dipl. Ernährungstrainerin“ aufwarten zu können. Bei der Lernerei über die optimale Ernährungsweise wächst der Hunger, also kocht Black Beauty für mich. 🥕🍅🥒 Ein Eintopf mit Grünen Bohnen, Karotten, Kartoffeln, Kürbis und Zwiebeln erfreute meinen Gaumen, bevor es aufging zu abendlichen Runde mit den Hunde-Enkerln. Ein herrlicher Sommertag, von dem hoffentlich noch zahlreiche folgen werden! 💕

„Jeden 12. eines Monats in 12 Bildern festzuhalten“ – das ist es, worum es bei „12 von 12“ geht. Heute habe ich es endlich wieder mal geschafft, dabei zu sein, bei dieser alten Blogger-Tradition.

Hier sind meine 12 Bilder aus dem Südburgenland, wo ich zur Zeit am Hügellandhof mit einer BasenFASTENgruppe eine wunderbare Woche verbringe.😃 Heute hatten wir den ersten Fastentag mit drei basischen Mahlzeiten – eine köstlicher als die andere, wenn auch nicht sehr magenfüllend. 😉 Aber ich mag es sehr gerne, mich ab und zu in Verzicht zu üben. Wenn ich mit leerem Magen ins Bett gehe, schmeckt das Frühstück am Morgen umso besser! Schau dir an, wie unser erster BasenFASTENtag, hier am und rund um den Hügellandhof war. 🌸

Nach alter Blogger-Tradition wird auch dieser zwölfte des Monats in 12 Bildern festgehalten. Und weil ich mich gerade auf Mallorca befinde, gibt’s diesmal so einiges zu zeigen. 😀

Gemeinsam mit meiner Schwester und meiner Mutter habe ich heute das Landesinnere erkundet. Die Sonne war uns hold an diesem Sonntag und am Nachmittag war es tatsächlich angenehm warm und windstill. Aber wehe die Sonne versteckt sich, dann ist es hier viel zu kalt (3 – 13 Grad) für meinen Geschmack, vor allem nach den letzten drei Wochen Thailand.😉

Gesund & fit bleiben – Dem Körper etwas Gutes tun

Meine allererste Fastenerfahrung habe ich 2002 im Alter von 30 Jahren gemacht. Eine damalige Arbeitskollegin, die liebe Andrea, hat mein Interesse geweckt, als sie mir tagelang nichts-essend gegenüber saß und sich dabei auch noch größtem Wohlbefinden erfreute. „Es ist gesund! Man entsäuert den Körper und fühlt sich wieder wie neu und super fit.“, hat sie mir erklärt.

Spitze! Genau das konnte ich gerade brauchen! Ich naschte nämlich ziemlich gern. Und obwohl ich keine Gewichtsprobleme hatte, merkte ich, dass es mir nicht gut tat. Ich fühlte mich im wahrsten Sinne des Wortes einfach nicht mehr so wohl in meiner Haut. Aber, ob das wirklich funktioniert?