Methode: “Fasten für Gesunde” nach Dr. Buchinger / Dr. Lützner

Teilnehmeranzahl: max. 5

VORAUSSETZUNGEN für eine Teilnahme sind absolute Gesundheit, Fastenerfahrung, eine passende Ausrüstung, Freude am Radfahren, Interesse an deiner Gesundheit und ein wenig Kondition.

• Fahrrad
  • Ich fahre mit reiner Muskelkraft in gemächlichem Fasten-Tempo. Optimal wäre es, wenn auch du ein herkömmliches Fahrrad hast. Aber wenn du es schaffst, mit deinem E-Bike so langsam zu fahren wie ich, ist das auch okay. Das tragen eines Helms möchte ich auf jeden Fall empfehlen. (Ich bin da leider kein gutes Beispiel)
• Wie schnell sind wir unterwegs?
  • Die Durchschnittgeschwindigkeit beträgt gemütliche 12 km/h, je nach Strecke und Wind kann es auch schneller oder langsamer werden. Die ganz steilen Strecken zwischen Fertörakos und Balf werden die Fahrräder geschoben, damit sich niemand überanstrengt.
• Gepäck
  • Ich empfehle, Packtaschen am Rad, mit einem Fassungsvermögen von ca. 25 l.
• Regenkleidung
  • Wir werden auch bei Regen fahren.
• Verzicht auf Suchtmittel
  • Neben dem Verzicht auf feste Nahrung musst du auch bereit sein, während der gesamten Veranstaltung auf jegliche Suchtmittel wie z.B. Kaffee, Nikotin und Alkohol zu verzichten.
• Fastenerfahrung
  • Aus Sicherheitsgründen können bei dieser Tour nur erfahrene Buchinger-FasterInnen dabei sein.

Hunde können leider nicht mitgenommen werden.

Ich habe diese Tour im September 2024 ausprobiert und die Details in einem Blogartikel festgehalten. Hole dir also unbedingt ➡️HIER einen ersten Eindruck.